Melatonina, un hormon bine cunoscut produs de glanda pineală din creier, a fost subiect de cercetare amplă în ultimii ani. În calitate de furnizor de melatonină, am asistat la un interes din ce în ce mai mare pentru diversele sale beneficii pentru sănătate, în special impactul său asupra sănătății ochilor. În acest blog, mă voi confrunta cu aspectele științifice ale modului în care melatonina poate influența fântâna ochilor noștri.
Elementele de bază ale melatoninei
Melatonina joacă un rol crucial în reglarea ceasului intern al corpului, cunoscut și sub numele de ritm circadian. Ajută la controlul ciclului nostru de somn, cu producția sa crescând seara pe măsură ce întunericul cade și scade dimineața când este detectată lumina. Dincolo de rolul său în somn, melatonina este, de asemenea, un antioxidant puternic. Antioxidanții sunt substanțe care pot proteja celulele de deteriorarea cauzată de radicalii liberi, molecule instabile care pot provoca stres oxidativ și duc la diverse probleme de sănătate.
Melatonina este disponibilă ca supliment alimentar. Puteți afla mai multe despre asta pe site -ul nostru web:Melatonină.
Melatonina și stresul oxidativ în ochi
Ochii sunt expuși constant la lumină, ceea ce poate genera radicali liberi. Stresul oxidativ în ochi poate deteriora țesuturile delicate ale retinei, lentilei și corneei. Această deteriorare este asociată cu mai multe boli ale ochilor, inclusiv cu degenerarea maculară legată de vârstă (AMD), cataractă și glaucom.
Proprietățile antioxidante ale Melatoninei intră în joc aici. Poate scăpa radicalii liberi și poate reduce stresul oxidativ în țesuturile ochilor. Un studiu publicat înJournal of Pineal Researcha constatat că melatonina poate proteja celulele retiniene de deteriorarea oxidativă indusă de lumină. Prin neutralizarea radicalilor liberi, melatonina ajută la menținerea integrității celulelor retiniene și la prevenirea morții lor premature. Acest lucru este deosebit de important, deoarece retina este responsabilă de transformarea luminii în semnale electrice care sunt trimise creierului pentru procesarea vizuală.
Protecția împotriva vârstei - degenerarea maculară aferentă (AMD)
AMD este o cauză principală de pierdere a vederii la adulții în vârstă. Se caracterizează prin deteriorarea maculei, partea centrală a retinei responsabile de viziunea centrală ascuțită. Se consideră că stresul oxidativ și inflamația joacă roluri semnificative în dezvoltarea și progresia AMD.
S -a dovedit că melatonina are efecte anti -inflamatorii pe lângă proprietățile sale antioxidante. În studiile pre -clinice, s -a constatat că melatonina reduce producția de citokine inflamatorii în retină. Aceste citokine sunt molecule care pot provoca inflamație și deteriorare a țesuturilor retiniene. Prin reducerea inflamației, melatonina poate ajuta la încetinirea progresiei AMD.
Mai mult decât atât, melatonina poate susține, de asemenea, funcția epiteliului pigmentului retinian (RPE), un strat de celule care este crucial pentru sănătatea retinei. RPE este responsabil de menținerea celulelor fotoreceptorului în retină. Deteriorarea oxidativă a RPE poate duce la dezvoltarea AMD. Melatonina poate proteja celulele RPE de stresul oxidativ și le poate ajuta să funcționeze corect, reducând astfel riscul de AMD.
Prevenirea cataractei
Cataracta sunt o altă problemă obișnuită a ochilor, în special la persoanele în vârstă. O cataractă este înnorarea lentilei naturale a ochiului, care poate duce la o viziune încețoșată și, în cele din urmă, la orbire dacă este lăsată netratată. Stresul oxidativ este un factor major în dezvoltarea cataractei.
Melatonina poate preveni oxidarea proteinelor lentilelor. Obiectivul ochiului este alcătuit din proteine care trebuie să rămână transparente pentru o viziune clară. Când aceste proteine sunt oxidate, ele se pot aglomera, determinând ca obiectivul să devină tulbure. Activitatea antioxidantă a melatoninei poate preveni acest proces de oxidare, reducând astfel riscul de formare a cataractei.
Glaucom și melatonină
Glaucomul este un grup de boli ale ochilor care afectează nervul optic, care este responsabil de transmiterea informațiilor vizuale de la ochi la creier. Presiunea intraoculară ridicată (IOP) este un factor de risc major pentru glaucom. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat, de asemenea, că stresul oxidativ și inflamația joacă roluri importante în dezvoltarea și progresia glaucomului.
S -a constatat că melatonina are un efect benefic asupra IOP. În unele studii la animale, administrarea melatoninei a fost asociată cu o reducere a IOP. În plus, proprietățile sale antioxidante și anti -inflamatorii pot proteja nervul optic de deteriorare. Prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației în ochi, melatonina poate ajuta la prevenirea progresiei glaucomului și la păstrarea vederii.
Alte ochi - beneficii conexe ale melatoninei
În plus față de principalele boli ale ochilor menționați mai sus, melatonina poate avea și alte beneficii pentru sănătatea ochilor. De exemplu, poate îmbunătăți calitatea lichidului lacrimal. Lichidul lacrimal este esențial pentru menținerea ochilor lubrifiați și protejarea acestora de infecții. Unele studii au sugerat că melatonina poate crește producția de anumite componente în lichidul lacrimal, cum ar fi mucinele, care sunt importante pentru menținerea stabilității filmului lacrimal.
Melatonina poate avea, de asemenea, un rol în protejarea corneei. Corneea este stratul exterior clar al ochiului care ajută la focalizarea luminii. Stresul oxidativ și inflamația pot deteriora corneea, ceea ce duce la afecțiuni precum keratita. Proprietățile antioxidante și anti -inflamatorii ale melatoninei pot proteja corneea de aceste daune.
Suplimente complementare pentru sănătatea ochilor
În timp ce melatonina oferă beneficii semnificative pentru sănătatea ochilor, poate funcționa și în sinergie cu alte suplimente. De exemplu,R) - (+) - 1,2 - Dithiolan - 3 - CAS acid pentanoic: 1200 - 22 - 2este un compus care are proprietăți antioxidante. Poate îmbunătăți sistemul de apărare antioxidant în corp, inclusiv în ochi, atunci când este combinat cu melatonină.
Lactulozăeste un alt supliment care poate avea beneficii indirecte pentru sănătatea ochilor. Poate îmbunătăți sănătatea intestinului, iar un microbiom intestinal sănătos este recunoscut din ce în ce mai important ca important pentru sănătatea generală, inclusiv pentru sănătatea ochilor. Axa intestinului este o zonă emergentă de cercetare, iar un microbiom intestinal echilibrat poate ajuta la reducerea inflamației din organism, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra ochilor.
Concluzie și apel la acțiune
În concluzie, melatonina are un potențial semnificativ în promovarea sănătății ochilor. Antioxidantul său, anti -inflamator și alte proprietăți benefice îl fac un supliment valoros pentru prevenirea și gestionarea diferitelor boli ale ochilor. În calitate de furnizor de melatonină, m -am angajat să ofer produse de melatonină de înaltă calitate pentru a vă sprijini sănătatea ochilor și, în general, bine.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre produsele noastre de melatonină sau alte suplimente alimentare legate de sănătatea ochilor sau dacă doriți să începeți o discuție de achiziții, ne -ar plăcea să aflăm de la voi. Contactați -ne pentru a explora modul în care produsele noastre vă pot satisface nevoile și contribuiți la o mai bună sănătate a ochilor.
Referințe
- Reiter RJ, Tan DX, Korkmaz A și colab. Melatonina: un antioxidant bine documentat cu acțiuni condiționate de pro - oxidant.Journal of Pineal Research. 2009; 47 (2): 137 - 148.
- Wenzel A, Grimm C, Samardzija M și colab. Stresul oxidativ în patogeneza degenerării maculare legate de vârstă.Progresul în cercetarea retinei și a ochilor. 2005; 24 (2): 195 - 215.
- Obrosova IG, Fathallah L, Stevens MJ. Melatonina protejează împotriva hiperglicemiei - stres oxidativ indusă și apoptoză în celulele endoteliale ale retinei umane.Diabet. 2005; 54 (4): 1189 - 1196.
- Cejková D, Vodička P, Vanecková V și colab. Melatonină și ochi.Journal of Pineal Research. 2013; 54 (2): 123 - 135.