Hei acolo! În calitate de furnizor de melatonină, de multe ori mi se pun tot felul de întrebări despre acest somn popular - ajutor. O întrebare care apare destul de mult este: "Melatonina poate provoca gura uscată?" Să săpăm în acest subiect și să vedem ce are de spus știința.
În primul rând, să vorbim puțin despre melatonină. Melatonina este un hormon pe care trupurile noastre îl produc în mod natural în glanda pineală. Principala sa muncă este de a ne reglementa ciclul de somn. Când se întunecă afară, trupurile noastre încep să scoată mai multă melatonină, ceea ce ne face să ne simțim somnoroși. Și când apare soarele, producția de melatonină încetinește și ne trezim.
Datorită rolului său în reglarea somnului, suplimentele de melatonină au devenit super populare. Oamenii îi iau pentru a ajuta cu jet lag, insomnie sau doar pentru a dormi mai bine. Dar, ca orice supliment, poate avea unele efecte secundare, iar gura uscată este una pe care unii utilizatori o raportează.
Deci, care este afacerea cu melatonina și gura uscată? Ei bine, mecanismul exact nu este pe deplin înțeles. Dar există câteva teorii acolo.
O teorie are legătură cu modul în care melatonina afectează sistemul nervos. Receptorii melatoninei se găsesc în tot corpul, inclusiv în glandele salivare. Când luați un supliment de melatonină, s -ar putea să se lege la acești receptori din glandele salivare și să vă încurcați cu producția normală de salivă. Saliva este crucială pentru a ne menține gura umedă, de a mesteca, de a înghiți și de a preveni cariile dinților. Dacă producția de salivă este redusă, poate duce la acea senzație inconfortabilă de gura uscată.
Un alt motiv posibil ar putea fi legat de modul în care melatonina te face să te simți somnoros. Când dormiți, funcțiile corpului dvs. încetinesc, inclusiv producția de salivă. Și din moment ce melatonina te face mai probabil să adormi, s -ar putea să agraveze această reducere normală a producției de salivă în timpul somnului, ceea ce duce la gura uscată când te trezești.
Dar este important să rețineți că nu toți cei care iau melatonina vor experimenta gura uscată. Pare să varieze de la o persoană la alta. Unii oameni pot lua melatonină luni întregi fără probleme, în timp ce alții ar putea observa imediat o gură uscată.
Există, de asemenea, alți factori care ar putea contribui la gura uscată la luarea melatoninei. De exemplu, dacă luați alte medicamente împreună cu melatonina, acestea ar putea interacționa și crește probabilitatea gurii uscate. Unele medicamente obișnuite, cum ar fi antihistamine, antidepresive și anumite medicamente pentru tensiunea arterială sunt cunoscute pentru a provoca gura uscată pe cont propriu. Așadar, dacă le luați în combinație cu melatonina, șansele de a experimenta gura uscată urcă.
Factorii de stil de viață pot juca, de asemenea, un rol. Dacă sunteți fumător, beți mult alcool sau nu beți suficientă apă, sunteți deja cu un risc mai mare de gură uscată. Adăugarea melatoninei la amestec ar putea înrăutăți.
Acum, dacă experimentați gura uscată în timp ce luați melatonină, puteți face câteva lucruri pentru a o ușura. În primul rând, asigurați -vă că rămâneți hidratat. Bea multă apă pe tot parcursul zilei, mai ales înainte de culcare. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți un umidificator în dormitorul dvs. Un umidificator adaugă umiditate aerului, ceea ce vă poate ajuta să vă feriți gura să se usuce în timp ce dormiți.
Sugerea zahărului - bomboane grele sau zahăr de mestecat - gumă liberă poate stimula, de asemenea, producția de salivă. Aceste produse conțin adesea xilitol, un îndulcitor natural care s -a dovedit că crește fluxul de salivă.
Dacă gura uscată persistă sau te deranjează cu adevărat, ar putea fi o idee bună să vorbești cu medicul tău. Acestea vă pot ajuta să vă dați seama dacă este de fapt melatonina care provoacă problema sau dacă se întâmplă altceva.
În calitate de furnizor de melatonină, îmi doresc întotdeauna ca clienții mei să aibă cea mai bună experiență posibilă. De aceea, ofer și alte suplimente alimentare de înaltă calitate. De exemplu, avemL-Hydroxyproline CAS nr 51-35-4, care este un aminoacid important implicat în sinteza de colagen. Colagenul este esențial pentru pielea sănătoasă, articulațiile și oasele.
De asemenea, purtăm(R)-(+)-1,2-ditiolan-3-pentanoic acid CAS ： 1200-22-2, un antioxidant puternic care vă poate ajuta să vă protejați celulele de deteriorare. Și nu uita deOligozaharidă alginat, care are diverse beneficii pentru sănătate, inclusiv suport imunitar - sistem.
Dacă sunteți interesat să achiziționați melatonină sau oricare dintre celelalte suplimente alimentare ale noastre, nu ezitați să ajungeți la o negociere de cumpărare. Suntem aici pentru a vă oferi cele mai bune produse și servicii.
În concluzie, în timp ce melatonina poate provoca gura uscată la unii oameni, nu este un efect secundar universal. Există modalități de a -l gestiona dacă o experimentați. Și în calitate de furnizor, m -am angajat să vă ajut să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea dvs. și să vă ofer suplimente de top.
Referințe
- Fundația Națională a Somnului. "Melatonina: un ajutor natural pentru somn?"
- Journal of Clinical Sleep Medicine. Studii asupra efectelor secundare ale melatoninei.
- Clinica Mayo. „Gura uscată: cauze și tratamente”